да

[Alianika]

и я тотально забила на отметки тренировок последней недели, но это наверное стоит отметить.

21,0 - 150


get it done.

@темы: в спорте мания величия помогает плохо, но хорошо помогает мания преследования, get it done

Comments

[*Ester*]

Alianika , 21 км за 150 минут? я правильно понимаю? если так, то ты крута)))

[Alianika]

*Ester*
ага))) тока Олег сегодня проверил по офф-сайту - все-таки 157 но тем не менее
пасиб)))

[*Ester*]

Alianika , 7 минут - это ерунда))
я могу час бегаит максимум, потом начинаю задыхаться, и сил совсем не остается.

[Alianika]

*Ester*
ну, это же тренироваться нужно)))) причем не просто прибавлять каждый раз по пять минут, а бегать один раз в неделю большую дистанцию, а остальные два-три раза, небольшие))) мне вапче мама график тренировок рисовала, хотя с учетом того, что я два раза за весну болела, натаскивала себя на марафон буквально за последний месяц

[*Ester*]

Alianika , ясно) ну, мне это незачем в принципе, я скорее для удовольствия бегаю)) приятно с утра встать и по берегу Волги пробежаться

[Alianika]

*Ester*
ыыыы, классно ну тогда и правда незачем себя мучить)))))
а вот я кстати не могу с утра бегать - мышцы ужасно болят + потом весь день сонная хожу как осенняя муха